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2025年7月15日 ｜ ブログ

七夕の願い事？５年後も健康でいられるようにｗｗ・・優子blog

2020年11月、コロナ禍でいろいろあった時、

気分転換に「走ろう！」と決心しました。

当時は月に2〜8回、30分から1時間ほど走っていました‍

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それが2022年には月1回程度に減り

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そして2023年はなんと0回に…。

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そんなこんなで頚椎ヘルニアが悪化し、腰痛もひどくなってしまいました。

身体を動かさなきゃと焦りつつも、なかなか再開できず・・・。

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身体うごかさなきゃ！！

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2024年10月、再始動！

2024年10月にようやくランニングを再始動しましたが、月3回が限界  

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なので3ヶ月後にはまた甘えて走らないわけ

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2025年5月17日、再々再々始動！

色々なことが気になる限界を超え、ついに2025年5月17日に再々再々始動！

そして本日まで約2ヶ月、私、優子、めちゃくちゃ頑張っています！

なんと60日中40日は毎朝走りに（たまに歩きに）行けているんです！

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週末は少し朝の時間に余裕があるので、距離を長めに走るようにしています。

先日、近くの公園に行くと、朝6時半から60名くらいの方が集まっていて、

何をしているのかと思ったら、

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毎朝ラジオ体操をしているそうなんです！

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平日は6時半だと家で大忙しなので、

週末はジョギングからのラジオ体操も良いかもしれないですね♡
この日も６０名の中で一番元気に体操しました！！

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そう、平日の朝は子どものことで大忙し。

もう少し早く家を出られれば良いのですが…

（だいたい5時半前には出たい）。

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そして今日は、5時前に娘が起きてきちゃったので、

めっちゃ急いで走ったら…疲れちゃったよぉーーーー。

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習慣になるまで頑張りたい！

いつまで続けられるかわかりませんが、

これが習慣になるまで頑張ってみたいです！

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さて、今回は続くのか？！（笑）

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継続させるためInstagram・blogでたまに報告あげます☆

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皆さんはどんな運動していますか？？

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✦お土産ちゃん✦

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明太子好きの娘のために♡

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金沢いいとこでした～
金沢経由でのご来店ありがとうございます☆

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グミなの♡
カラフルで可愛いでしょ

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優子がんばって 投稿してます❤

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