東京都目黒駅近くのイヤーエステサロンイアリス|目黒駅より徒歩3分、完全プライベート空間

080-2343-3386

お問い合わせはこちら

受付時間/11:00~

メニュー

ブログ

2021年1月2日 | ブログ

2021年

新年あけましておめでとうございます
.
.
.

昨年はこのような時期にもかかわらず、
当店を信頼してお越し頂き本当に感謝しております。

.
.
.
本年も何卒よろしくお願いもうし上げます。
2332530
.
.
.
.
2021年どんな1年にしたいですか??
もう、目標は立てましたか?

.
.

.
.
私の2021年の目標は
earissは現状維持
.
.
プライベートは日々の積み重ねを丁寧に!!
.
.
そして

.
.
今年の最大の目標は  走る!!です。
.
.

.
.
2020年11月、ふと思いついて7年ぶり?に始めたジョギング
.
.
4回目のジョギングでアプリでペースとか
記録してみようと
.
.
11月21日 ジョギング4回目
.
.
image

.
.

.
.

この日は7キロ走ったのにアプリ起動するの忘れた

.
.
1㌔ 平均 7分51秒
.
.

.
.
まぁまぁしんどいし。。でもよく1時間も走れたわぁ~
.
.

.
.
.
.
.
.
それから18回目
.
.
12月29日
.
.
.
.


分かるかな??
.
.
1㌔ 平均 6分03秒で走れるようになったの
.
.
これも積み重ねっ♡
.
.

.
.
.
.
11月から今日までに19回走ってる
.
.
.

.

総距離60キロ
.
.
最長7.77キロ
.
.
最短3キロ
.

.
.
.

.

.

.
.
そして19回目は

.
.

元旦 朝 5㌔

.
.

.
.

気持ち良く走れました。

.
.
気付いたこと
.
.
① 5㌔走って消費カロリー 385キロカロリー
   7㌔走って消費カロリー 580キロカロリー
(思ったほど多くない・・・)
.
.
② 運動した後の食欲が・・・止まらない(笑)
.
.
③ 5㌔走るのは、きつくなくなってきた!!
.
.

 

④ 体調がすこぶる( ・∀・)イイ!!
.
.
1年通して、途中で止めずに続けられるか
見守っていてください❤
.
.

.
.
iPad背負って走ってる優子でした
.
.
2332779
.
.

.
.

.
.
◆お土産ちゃん◆
可愛くて・・食べれない Yさん 1年後楽しみに
待ってます(次の来店は1年後)
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.
.

.
.
.
GOtoのお土産 in京都
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
  in京都続き
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.
.
ビターなコーヒーが良く合いました
実はこういうの好きみたい
お寿司とおこじゅと一緒に頂きました
    OLYMPUS DIGITAL CAMERA
line_oa_chat_201124_121446
     OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.
.

.
.
.
どこのお土産か分かる人??秋味 しるこサンド
この地方昔わたし住んでました♬
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.
.

.
.
.
もう・・普通の食パン食べれなくなりますよねぇ
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.
.

.
.
.
物知り博士ありがとう☆
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
.
.

 


                

イヤーエステ eariss【イアリス】

..

JR目黒駅からの道順

東京メトロ目黒駅からの道順

.

東京目黒駅から徒歩3分

イヤーエステサロンeariss【イアリス】

24時間ご予約受付中!!

⇒http://eariss.resv.jp

earissのLINE登録して頂くと当日のキャンセルでの空き情報
予約開始のご案内を受け取ることができます!!

ID: @eariss

S

.

.

.

。.

.

.

.

.

.

.

.